Mindful Kör
Személyes mindfulness gyakorlás kéthetente,
egy megtartó közösségben
A következő Mindful Kör dátuma és témája:
Befogadni a jót
Mindfulness meditáció és gyengéd mozgás segít elmerülni abban, ami jóleső és közelebb engedni magunkhoz a jót.
🗓️ 2026. március 19. (csütörtök) 19:15-20:45
📍 Red Moon Jógastúdió – Budapest, V. ker.
Már online is csatlakozhatsz!
A Mindful Körben tematikus, nyitott mindfulness gyakorlásra hívlak.
Egy olyan közös térbe, ahol van idő lassulni, igazán jelen lenni és kapcsolódni a jelen pillanattal.
A Mindful Körben van tér a tapasztalásra, megérkezésre, és felfedezésre – pont úgy, ahogy Téged a leginkább támogat.
A hétköznapok darálója gyakran csak a teljesítményről szól: jobban, gyorsabban, hatékonyabban.
A Mindful Kör egy olyan tér, amiből pontosan azt viheted magaddal, amire szükséged van, legyen az csend, megpihenés vagy kapcsolódás.
Neked szól a Mindful Kör, ha
Már találkoztál a mindfulness gyakorlással, és szeretnéd egy támogató közösségben, rendszeresen, egy megtartó térben folytatni.
Ha egy-egy téma mentén szívesen kipróbálnál új meditációkat, felfedeznél új nézőpontokat, és szeretnéd jobban megérteni, hogyan szólalnak meg benned ezek a tapasztalatok.
Akkor találhatsz itt igazán otthonra, ha már részt vettél mindfulness workshopon vagy tanfolyamon, vagy szoktál meditálni, és olyan közösséget keresel, ahol mélyülhetsz a gyakorlásban.
„Köszönöm a tegnap esti meditációt, szuper jó volt 🙂 A párom azt mondta, amikor lejöttem a nappaliba, hogy ragyogok 🙂 Megkérdeztem tőle, hogy máskor, a meditáció után nem? Azt felelte: de igen, mindig ragyogsz, de most különösen.”
Veres Margó
Mi vár Rád a Mindful Körben?
Egy olyan megtartó, ítélkezésmentes tér, ahol a hangsúly a tapasztaláson van, amiben a saját ritmusodban vehetsz részt, úgy és annyira, ahogyan Neked a legjobb.
megérkezés és közös hangolódás
az aktuális témához kapcsolódó gyakorlatok
hosszabb vezetett mindfulness meditáció
tapasztalatmegosztás és beszélgetés
A kapcsolódás mindig csak meghívás, sohasem elvárás. Annyira veszel részt, amennyire számodra komfortos és biztonságos.
A Mindful Kör egy nyitott gyakorlócsoport. Minden alkalommal önálló témával és gyakorlatokkal találkozhatsz, így bármikor lehet csatlakozni – egy-egy alkalomra, vagy akár többre is.
Részletek
Dátum: kéthetente csütörtök esténként 19:15-20:45
Helyszín: Red Moon Yoga Studio – 1052 Budapest, Bécsi utca 1. félemelet (Szervita tér)
Most már online is csatlakozhatsz!
Részvételi díj: 5000 Ft / alkalom (3 alkalmas bérlet – 13.500 Ft)
Létszám: minimum 2, maximum 8 fő
Rólam – Ujvári Niki mindfulness-tanár, jógaoktató
Mélyen hiszek a mindfulness és a közösség támogató erejében. A Mindful Kör alkalmakat azért hoztam létre, hogy Te is megtapasztalhasd a közös gyakorlás és a támogató jelenlét erejét, egy biztonságot nyújtó, megtartó térben. Hogy érezd, nem vagy egyedül sem a felemelő, sem pedig a nehéz pillanatokban.
