Mindful Kör
Személyes mindfulness gyakorlás kéthetente,
egy megtartó közösségben
A következő Mindful Kör dátuma és témája:
Tudatos öngondoskodás
2026. február 19. (csütörtök) 19:15-20:45
Red Moon Jógastúdió – Budapest, V. ker.
A Mindful Körben nyitott, tematikus mindfulness gyakorlásra hívlak.
Egy olyan közös térbe, ahol van idő lassulni, igazán jelen lenni és kapcsolódni a jelen pillanattal.
A Mindful Körben van tér a tapasztalásra, megérkezésre, és felfedezésre – pont úgy, ahogy Téged a leginkább támogat.
A hétköznapok darálója gyakran a teljesítményről szól: jobban, gyorsabban, hatékonyabban.
Szeretném, ha a Mindful Kör egy olyan tér lenne, amiből pontosan azt viheted magaddal, amire szükséged van, legyen az csend, megpihenés vagy kapcsolódás.
Neked szól a Mindful Kör, ha
Már találkoztál a mindfulness gyakorlással, és szeretnéd egy támogató közösségben, rendszeresen, egy megtartó térben folytatni.
Akkor találhatsz itt igazán otthonra, ha már részt vettél mindfulness workshopon vagy tanfolyamon, vagy szoktál meditálni, és olyan közösséget keresel, ahol mélyülhetsz a gyakorlásban.
Mi vár Rád a Mindful Körben?
Egy olyan megtartó, ítélkezésmentes tér, ahol a hangsúly a tapasztaláson van, amiben a saját ritmusodban vehetsz részt, úgy és annyira, ahogyan Neked a legjobb.
megérkezés és közös hangolódás
az aktuális témához kapcsolódó gyakorlatok
hosszabb vezetett mindfulness meditáció
tapasztalatmegosztás és beszélgetés
A kapcsolódás mindig csak meghívás, sohasem elvárás. Annyira veszel részt, amennyire számodra komfortos és biztonságos.
A Mindful Kör egy nyitott gyakorlócsoport. Minden alkalommal önálló témával és gyakorlatokkal találkozhatsz, így bármikor lehet csatlakozni – egy-egy alkalomra, vagy akár többre is.
Részletek
Dátum: kéthetente csütörtök esténként 19:15-20:45
Helyszín: Red Moon Yoga Studio – 1052 Budapest, Bécsi utca 1. félemelet (Szervita tér)
Részvételi díj: 5000 Ft / alkalom
Létszám: minimum 2, maximum 8 fő
A februári Mindful Kör dátumai és témái:
-
-
-
- Február 19. – Tudatos öngondoskodás – ráhangolódás a szükségleteimre (még 2 szabad hely)
- Március 5. – Szabadulás elvárásaink fogságából a tudatosság erejével (még 7 szabad hely)
-
-
Rólam – Ujvári Niki mindfulness-tanár, jógaoktató
Mélyen hiszek a mindfulness és a közösség támogató erejében. A Mindful Kör alkalmakat azért hoztam létre, hogy Te is megtapasztalhasd a közös gyakorlás és a támogató jelenlét erejét, egy biztonságot nyújtó, megtartó térben. Hogy érezd, nem vagy egyedül sem a felemelő, sem pedig a nehéz pillanatokban.
