Takarítás, sütés-főzés, ajándékok, fodrász, körmös, szervezés, véget nem érő feladatlisták…
a végén meg hullafáradtan esel be a fa alá…
Szorongás és feszültség az ünnepek előtt?
(És olykor közben is?)
Ismerős?
Hány ilyen karácsonyod volt már?
Ha szeretnéd, hogy idén másként alakuljon, várunk Téged is szeretettel 2022. december 7-én, 18:00-20:30 között Zoomon tartott online workshopunkra.
Ha nem szeretnéd, hogy idén is magával sodorjon a karácsonyi őrület…
Ha most a stressz, rohangálás, eszeveszett készülődés helyett jól esne a csend és béke, a megérkezés és jelenlét…
Ha élvezni szeretnéd a fenyő – és mézeskalácsillatot, a gyertyafények és csillogó díszek látványát, a halk zene, vicces film vagy a csend hangját…
Ha jól esne puha takaróba burkolózva élvezni a finom forró csoki ízét… vagy a gyönyörűen terített asztalnál ízlelni a finom ételeket…
Ha egyszerűen végre csak élveznéd ezt a pár napot….
…akkor ez a lehetőség Neked szól.
A 2,5 órás workshop anyagába minden karácsonyi és nem karácsonyi tudásunkat beépítettük:
olyan gyakorlatokat terveztünk, amelyek egyszerűen és hatékonyan támogatják, hogy elérd a vágyott állapotodat.
Csakis olyan eszközöket mutatunk meg, amelyeket mi is kipróbáltunk és használunk, Neked ezekből csak ki kell választanod, hogy mi illik hozzád.
És természetesen hagyunk időt a lassulásra is.
Jelentkezz, hozd magaddal a kedvenc bögre forró csokidat vagy teádat és élvezd.
Mire számíts a workshopon?
Csupa jó dologra persze. 😊
-
- hangolódás és megérkezés
- gyakorlatok a feladatok könnyedebb tervezéséhez
- egyszerű és hatékony eszközök a békés karácsonyért, amelyekből magaddal viheted mindazt, ami a leginkább támogat
- mindfulness meditáció a belső elcsendesedésért
Időpont és helyszín: 2022. december 7. (szerda) 18:00-20:30
Részvételi díj: 7900 Ft
Kik vagyunk mi?
Ujvári Niki vagyok, mindfulness tanár és coach.
Sokáig szó szerint rémálom volt számomra az ünnepi készülődés. Túlvállalás, rohangálás a boltokban, szorongás az előkészületek miatt.
Most sem tökéletes a karácsonyom. De már tudom, hogy mennyi olyan eszköz van, ami segíthet abban, hogy ne csak a túlélésről, hanem a valódi jelenlétről szóljon az ünnepi hangolódás és a karácsony.
Balog Anna, coach és mentor lovakkal és lovak nélkül, háromgyerekes anya, feleség, állattartó, vállalkozó.
Ismerem az érzést. Már a karácsony gondolata is szorongással töltött el korábban, hisz annyi minden volt, amivel készülni „kellett”. Az utóbbi években megtanultam: szervezéssel, tervezéssel, de legfőképpen lassulással és elengedéssel a karácsony szólhat a csendről és a belső békéről.
Várunk szeretettel:
Niki és Anna