Így tudlak téged támogatni, hogy közelebb kerülj önmagadhoz
MBSR-tanfolyamok
Csoportos, 8 hetes stresszcsökkentő mindfulness tanfolyamok online és személyes formában a kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb mindennapokért.
Nyári csoport (online) – július 4-től, délelőtti időpontban
Őszi csoport (online) – szeptember 30-tól, esti időpontban
Mindfulness a mindennapokban - online felfedező workshop
Tarts velünk június 12-én este 18:00-20:00 között ezen az interaktív workshopon és fedezd fel, hogyan hozhat a tudatos jelenlét pozitív változást a stresszes hétköznapokba!
Testet-lelket feltöltő jógaórák
Szeretnéd végre elengedni a stresszt és közelebb kerülni önmagadhoz? Várlak szeretettel meditatív yin és gyengéden áramló szomatikus jóga óráimon az online térben.
Egyéni konzultációk
Mindfulness szemléletű coaching és személyre szabott, egyéni mindfulness oktatás online és személyesen (Budapest II. kerület), hogy végre felszabadultan és önazonosan élhess.
Mindful esték
Szívesen gyakorolnál mindfulness meditációkat egy támogató közösségben? Akkor csatlakozz ingyenes gyakorló csoportunkhoz havonta egyszer hétfő esténként az online térben.