Így tudlak téged támogatni, hogy közelebb kerülj önmagadhoz
Úton önmagamhoz évindító workshop – 2025.01.19. 10:00
Évindító workhop, hogy önmagadra hangolódva, tudatosan indulhasson az éved. Frissítő jógával, elcsendesítő mindfulness meditációval és kreatív gyakorlatokkal az irodalomterápia eszköztárából.
Mindful esték
Szívesen gyakorolnál mindfulness meditációkat egy támogató közösségben? Akkor csatlakozz hozzánk ingyenes gyakorló csoportunkhoz kéthetente szerda esténként az online térben.
MBSR-tanfolyamok
Csoportos, 8 hetes stresszcsökkentő mindfulness tanfolyamok online és személyes formában a kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb mindennapokért. A legközelebbi tanfolyam 2025 január 30-án indul, online.
Egyéni konzultációk
Mindfulness szemléletű coaching és személyre szabott, egyéni mindfulness oktatás, hogy végre felszabadultan és önazonosan élhess.
Yin jóga
Várlak szeretettel, ha szeretnél egy kicsit elcsendesedni, és kipróbálnád ezt a gyengéd, meditatív, testet-lelket feltöltő óratípust. Csatlakozz a yin órákhoz az otthonod kényelméből vagy személyesen, Budapesten a II. kerületben!