Yin jóga

A 60 perces yin flow órákon rövid ráhangolódás után gyengéd áramlással indítunk. Lassú, mégis könnyed flow jellegű gyakorlást képzelj el, ahol nem tartjuk ki nagyon hosszan a pózokat, hanem átadjuk magunkat az áramlásnak és elmerülünk a mozdulatokban. Az óra második felében pedig hosszan kitartott yin pózokban pihenünk, feltöltve a testünket-lelkünket, és harmonizálva az energiaáramlást. Várlak […]

Testet-lelket feltöltő, meditatív yin jóga. Lassulás, belelazulás, megengedés, megérkezés. Zárd a hetedet önmagadra hangolódva, hogy friss energiákkal indíthasd a következőt. Várlak szeretettel!