Itt az ősz, és visszatér az ITT és MOST podcast. Ha nálad is rohanósan indul ez az időszak, akkor ne hagyd ki a legújabb epizódot, amelyben a belső stabilitásról beszélgetünk Anitával. Megjelenés: szeptember 6. 16:00
Ebben az epizódban a legkedvesebb mindfulness tippjeinket osztjuk meg, hogy valóban teljes lehessen a nyári jelenlét. Az epizód után egy kis nyári szünetre megyünk, hogy újult erővel térjünk vissza szeptemberben.
Mitől lesz nehéz a pihenés és a feltöltődés? Hogyan tudjuk feltölteni a lemerült elemeinket a rohanó mindennapokban? Mi kell ahhoz, hogy a pihenés valóban minőségi legyen? Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ és arról is beszélgetünk, hogy mi segíthet abban, hogy a pihenéssel töltött idő valóban feltöltő legyen. És hogy az önmagunkra hangolódás […]
