Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

ITT és MOST podcast 5. epizód – Így segíthet a tudatosság a stressz kezelésében

July 5 @ 16:00 - 17:00

Te is szoktál azon agyalni, hogyan szabadulhatnál meg a stressztől? Akkor ne hagyd ki ezt a részt!

Ebben az epizódban megnézzük és átkeretezzük a stressz kapcsán keringő leggyakoribb tévhiteket, és megmutatjuk, hogyan közelíthetünk napjaink egyik rettegett mumusához a tudatosság erejével. Lesz szó arról is, hogy mi zajlik a testünkben, amikor beindul a stresszreakció, és ezt milyen dolgok válthatják ki (amikre talán nem is gondolnál). Ráadásként pedig megosztunk néhány tippet is, amelyek segíthetnek kikeveredni az állandósult stressz ördögi köreiből.

„Az élet hullámait nem tudjuk megállítani, de megtanulhatunk rajtuk szörfözni.” Kezdd el ITT és MOST, ezzel az epizóddal!

Ha pedig bármilyen kérdésed vagy témaötleted van, ide írhatsz nekünk: ittesmostpodcast@gmail.com.

Details

Date:
July 5
Time:
16:00 - 17:00
Website:
https://open.spotify.com/show/6zWoyPql4T0KK6b0Kd5KpT