- This event has passed.
ITT és MOST podcast 6. epizód – Pihenni tudni kell
July 19 @ 16:00 - 16:30
Mitől lesz nehéz a pihenés és a feltöltődés? Hogyan tudjuk feltölteni a lemerült elemeinket a rohanó mindennapokban? Mi kell ahhoz, hogy a pihenés valóban minőségi legyen? Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ és arról is beszélgetünk, hogy mi segíthet abban, hogy a pihenéssel töltött idő valóban feltöltő legyen. És hogy az önmagunkra hangolódás könnyebb legyen, most is készülünk mindfulness gyakorlattal.